ＡＮＧＥＬ　ＢＬＥＳＳＩＮＧ　天使の祝福

　今年初めて森林植物園に行ってきました。
ちょうどシャクナゲの季節。

植えられた花よりも自生している草花が好きなのでじっくり観察して楽しんできました。

ベンチもいいけど、ビニールシートをひいて地面により、近く触れる方が好き。
体が地面（土？）を欲しくなるというか、自然欲求に近い感覚。

新緑やお花のキレイないい季節ですが、虫が多いので注意です。
シロツメクサの密を吸う蝶の姿もみかけました。

お花のカーペット

下界と空気が全く違って、爽やか。
深呼吸したくなります。
いつも自然界の力ってすごいな〜と実感します。
また時間をみつけてのんびり、充電に行きます。



　

　今クールのドラマ、「パパドル」。
錦戸くんが本人役で演じている「ママはアイドル」のリメイク版です。

昨日は特別編で関ジャニ∞のメンバーがパパ体験をする企画が盛り込まれていました。前にも書きましたが、３年くらい前から「限りなく芸人に近い」と言われている彼らに注目していました。
基本は和み系の丸ちゃん（丸山くん）を見るとほのぼのした気持ちになるのですが、メンバーの個性を知ると共に存在感が増していったのが大倉くん。

　大倉くんと言えば、ヘタレネタが多く、実際に映像をみて「！？」ということもしばしば。
例えば、canジャニという番組で幻の岩茸を村上くんと一緒に採りに行くのですが、カメラ回っているにも関わらず、バスの中で寝る。村上くんに怒られても、叩かれても隙を見つけては巧みに寝る・・・
　山に着いても５分しか経ってないのに、「昨日部屋でコケてもう歩かれへん」とか文句ばっかり言う。
そして傾斜がキツくなってくると村上くんに引っ張っりあげてもらう。
やっと頂上に着いて、崖に生えている岩茸を採りに行く段になって、「絶対いかへん」と言い張り、抱えられても全く動こうとしない・・・　結局まさかのミッション不履行！

　当然ながら、∞メンバーにも何しにいったん？とツッコまれ、別の回ではお寺へ修行に行かされていました。
しかし、その修行の場でも何かとラクしようとする。
それがバレてしまい、夜　外に火に確認をひとりで行くことになり、
「暗い、怖い、ひゃあ、なんか生温かいものが落ちてきた、もういやぁ」
と小学生のよう・・・　（マジメに掃除すればいいのにね）

　別の番組では世界の激辛料理を食べる企画で安田くんが辛さ最上級のカレーに頑張って挑んでいるのに、大倉くんはポケットからリップクリームを取り出して塗る・・・（もちろん、収録中）

　また他の企画ではクイズに正解できず、おいしいものを食べられないのに耐えられなくてメンバーの隙をみて、手づかみで他の人のご飯を食べたことも・・・（お米泥棒とツッコまれていた）

　など「それってアリなん？」ということが多すぎて、あきれを通り越し、「一体どういうヒトなのか」興味が湧いてきたのでした。　
でも、昨日「パパドル」の一日パパ振りでは、大倉くんのいいトコてんこ盛り
子供好きのイメージなかったけど、とっても優しい
納豆パスタも作るし、同行した村上くんよりも熱心に２歳児に話しかける。絵本も作る。今までみたことのない根気強さ！！
最後に「大きくなったらおにいちゃんと結婚する？」とか言って可愛い

　大倉くんに限らず、∞のメンバーって自分のいいトコ、そうでもないトコを自分で認めてそれを隠そうとしない姿勢が好き。
つくろわないっていうか、無理がなくてイイ。
ま、あまりにも堂々とされていると前述のヘタレエピソードだけが先行して「どういう人？」ってことにもなりますが・・・

　誰でも周囲の期待に応えようと無理したり、気を遣い過ぎたりすることが多々あるけど、自分から少しずつ調整していくのが学びなので、バランスが取れなくて困っている方はぜひ関ジャニ∞を参考にして頂けたらと思います。

　「自然体」って言うと響きがいいけど、「さらけだす」となると引いてしまいますよね？
でもどっちも一緒。アイドルでありながら、あれだけ自分をさらけだしてる大倉くん、その姿勢はすごいです。
感情表現がうまくできない方はブレイクスルーのきっかけになるかも？
私にとって、彼はそういう存在です。

　大倉くんのミッション不履行場面はネットで検索できますので興味のある方はみてください。（canジャニ　岩茸で検索）
あ、それでもいいのか・・・と肩の力が抜けるかも？





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　久し振りの更新です。
部署が変わってから、いろいろと忙しくＵＰできていませんでした。
今日は以前レスポについてちょっと書いたことがありましたが、お気に入り柄が揃ってきたのでその紹介です。

　軽くて機能的なレスポは使いやすいですが、ちょっと濃い色合いが多く、今までご縁がありませんでした。
でも、去年ハワイでこのＨａｐｐｙ　Ｈｅｒｄに出会って、ひとめ惚れ

色も柄もめっちゃかわいい
仲良しゾウさんの群れがモチーフで、レスポにてしは珍しく、パステルカラー。

　この時は旅先で骨折してしまい、ホテルでお留守番だったので、せめてもの思い出に空港で２点購入しました。
レスポ定番のクラッシックホーボー。この時はまだポーチが付いていました。今は付いてないことが多いようです。

こっちはミニバッグタイプのルル。お財布が入るくらいの大きさ。

　この後は日本（ネットショッピング）で購入しました。
ケガした時に活躍してくれたのはケイシー。
定期や財布が入り、松葉杖でも出し入れしやすかったです。
旅にも便利

旅と言えば、カメラ。
携帯電話入れにも使えるポーラ

ケイシーやルルに入れるための小さめの財布が必要になり、二つ折りを購入。
カード類も結構収納できます

荷物が多い時や一泊旅行にぴったりのモリー。
マチ幅が広くていい

こちらはデイリーユース向きのミニトート。
毎日の通勤ＢＡＧは軽い方がいいですよね

一年かけてＨａｐｐｙ　Ｈｅｒｄシリーズを結構揃えました。
後はリュックがあればベストかな？
最近は円高でレスポＳａｌｅをよくやっているので、気になった方はＷｅｂチェックしてみて下さいね。

　ついに！
きました〜
関ジャニ∞の主演映画がこの夏公開です

　関ジャニ∞といえば関西弁を喋るジャニーズでは異色な存在。Ｍステで「ズッコケ男道」を熱唱する彼らを見て、「ジャニーズなのに、このノリ！？」と衝撃を受け、この頃から注目していました。
去年からはゴールデンタイムに冠番組も始まり、メンバーのドラマ出演も増え、２４時間テレビの司会も務め・・・　ついに！主演映画です。

　嵐もそうですが、関ジャニ∞はメンバーがとても仲が良く、自然体で楽しいのがポイント。
テレビ大阪系「ありえへん∞」では関西ノリのツッコミが繰り広げられ、ＡＢＣテレビ系「仕分け」では先輩の登場に緊張しながら仕分ける様子がフツーぽっくてイイ
個人的には和み系の丸山くんのファンです。

　歌は熱〜いロックから、しっとりしたバラード、関西弁ノリノリの笑える曲まで幅広く、聞いててすっごく楽しい。そして元気になります
特に「無責任ヒーロー」、「ｏｏｓａｋａおばちゃんロック」とか、ホントに笑えます。

　映画の公開は7月下旬。
劇場まで観に行ってしまうかも・・・
楽しみです


映画情報はこちら
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120305-00000002-piaeiga-movi

　日ごとに暖かくなってきました。
暖かくなってくると、分厚いコートを脱いで、身軽でふんわりした春スタイルにチェンジしたくなります。今年は何と言っても、シャーベットカラーがキテいるようで、淡い色が好きな私にとってはうれしい限り
素材もレースや、シフォンなどロマンティックガーリー路線です。

　いつも可愛い路線のブランドでお買いものするのですが、去年は「可愛さ」の方向性がいつもと違っていて残念ながら、欲しい服があまりありませんでした。
でも、この春はお花が満開になったように素敵なお洋服がいっぱい。
やったー

で、たくさん買い揃えちゃいました



＊きれいな発色のグリーンチュニック
　胸元にはビジューがキラキラ

＊水色のカーディガン
　今期　水色やミントグリーンはマストアイテム
　おさえておきたい色です

＊色違いのカーディガン
　同じデザインでも色が違うと印象が全く違いますね

＊桜色のニット
　レース使いも外せないですよね〜
　ピンクだとパッと明るくなります

＊総レースのスカート
　フェミニン度ＭＡＸになる感じ

＊やさしい色のキュロット
　コーディネートしやすいです

＊ロングＴシャツ３色
　背中にリボンのアクセントがあります

今期のマストアイテムも揃えたし、本格的な春の訪れが待ち遠しいです

　ラファエルに薦められてマクロビ生活を始め、２ヶ月が経ちました。
マクロビは大きく分けて桜沢如一先生と久司道夫先生の２通りに分類されます。
私は基本的に伝統的なメニューの桜沢如一先生方式を実践しています。

　主食は玄米
　調味料や野菜はできる限り有機栽培由来のもの
　砂糖類・動物由来のものは摂らない

　もっといろいろあるのですが、かいつまんで説明するとこれがここ２ヶ月の食生活でした。
私は元々お肉も魚も好きではないのですが、卵はともかく、砂糖を食生活から排除するのが辛かったです。
砂糖とは精製されたものだけではなく、きび砂糖、黒糖、みりんなども含みます。果糖もできるだけ控えるということでフルーツは週１回程度。もちろん、お菓子も×。

　家にあった砂糖を含むものはすべて廃棄し、昆布出汁で煮物を作ったり、お味噌汁を頂く日々でした。
１ヶ月が過ぎた頃から、砂糖なし生活でも気にならなくなりました。味覚が以前よりも冴え、マクロビ料理を作るのが楽しくなりました。

　今日無事に２ヶ月が過ぎたので甘いものを買って食べてみました。
それはあんこ系だったのですが、最初はおいしく感じられたものの、後味が悪く、「実は体は欲しくないのかも？」と思いました。
そしてお味噌汁やたくあんが食べたくなり、すっかりマクロビ生活に馴染んでいるんだな〜と改めて実感しました。
当分、あんこや甘味は要らないです。

　もっと食生活と体の関わりについて知りたいので、マクロビ生活を続けていきます。




　

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　大寒は過ぎましたが、寒さは本格化してきました。
毎年、２月頃って底冷えしますよね。でも、少しずつ日差しが和らぎ、春の訪れを感じる時期でもあり、始まりを連想する私の好きな季節です。
いつになっても、新しいことを始めるのってワクワク
もう少し暖かくなったら髪を切ろうかなと思っています♪

さて、２月のお知らせを致します。



ワークショップ

　ＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮリーディングコース
　　　２／１１、１２　新大阪にて
　　　　http://angelroad.at.webry.info/


対面セッション

　２／１１、１２　新大阪にて
　　　 http://milmil.cc/user/angel/

　＊３月、４月は対面セッションはお休みします


ホームページはこちら
　　　　http://milmil.cc/user/cherir

　別ブログ、天使の導きを更新しました。
こちらからご覧頂けます。
http://blog.goo.ne.jp/divineangel

　寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
今年はセールの再値下げ時期が早く、冬ものを買い足そうと思って出掛けたら、在庫がほとんどなくなっていて驚きました。クリスマス前のプレセール時期はまだまだ商品がたくさんあったのに、年明けから３連休のセールで一気にハケたようです。

　今日は最近やっている寒さ対策でいいものをみつけたのでご紹介しますね。
まずは体の中から・・・

そばの実雑炊

　お米ではなく、そばの実の雑炊を土鍋で炊きます。
入れるのは切り干し大根とにんじん、えのき。
そばの実は血行を促進してくれる成分を含むので冬にお薦めの食材
大根も体を温めてくれます。

土鍋を利用することによって、体の中から温まりますよ〜
そばの実料理のバリエーションとして、お肉の代わりに使うロールキャベツもおいしいです。


くず湯
　
　飲み物は簡単に作れる葛湯があったまります
通常の飲み物と違ってどろっとしているので温かさが持続する感じ。


　次は身につけるもの。
冷えは万病の元。特に女性は冷えに注意しましょう。婦人病系は冷えとも関わりが深いようですので。
ヒートテックや百貨店ブランドを始め、いろいろ試してみて「いい！」と実感したのはコレ

裏起毛10分丈レギンス　【レガルト】

すごく暖かくていいからタイツもあればいいな〜と思っていたら、ありました


裏起毛タイツ【レガルト】

ブラックオンリーなので茶系も出してくれれば言うことなしです。

寒さでお困りの方、今回ご紹介した冬のミカタをぜひお試しください

　　めっきり春っぽくなってきました。
今日はとても暖かく、冬の間中、切りたかった髪をバッサリカットしました。ショートヘアが多い私ですが、久し振りで新鮮でした。
　ドリーンのロマンスエンジェルカードも先日発売になりましたが、今日はオラクルカードを使ったリーディングコースのお知らせです。


　天使とコミュニケーションをとるスキルを学び、人生をより善きものにしませんか？
　ＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮ　リーディングコースは、オーラを感じたり、エンジェルカードを使って、天使からのガイダンスを受け取ったり、天使とつながるレッスンです。

「自分にもできるのかな？」
「天使って本当にいるの？」と思いながらご参加された方々にも、
楽しく天使たちと過ごして頂いているコースです。

　ＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮはひとつひとつのツールに時間をかけて「感じること」「体験すること」を大切にしています。
　
　どなたにでも、天使と交流する感覚はあって、守護天使もついているのでご興味のある方は心配なさらずに扉を一緒に開いてみませんか？

　既に初級３コースを終了し、エンジェルセッション　プラクティショナーとして一歩を歩み始めた方々もいらっしゃいます。

　天使の愛と、すべての方に宿る光をお伝えする媒体、エンジェルセッション　プラクティショナーとしてあなたも活躍しましょう





　　　　ＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮ　リーディングコース　　　　



　日時：５／３（木）、４（金）　１３：５０〜１８：１５　　　　　

　場所：新大阪

　内容：　豊かさのワーク
　　　　　　天使とは
　　　　　　クレアセンスの種類
　　　　　　大天使について
　　　　　　聖なるコミュニケーション
　　　　　　ガイダンスを受け取る
　　　　　　エンジェルカードの使い方
　　　　　　テーマに添ったリーディング
　　　　　　アースエンジェルの紹介
　　　　　　オーラリーディング　　　など


　参加条件： 天使に興味がある女性の方、または天使と共に光を広めたい女性の方
　　　　　　　　　（天使に関する知識や経験は問いません）


　詳細につきましてはホームページ　ワークショップサイトをご覧ください。
　　　　http://milmil.cc/user/cherir


　ご参加頂いた方の感想はこちらからご覧頂けます。
　　　　http://milmil.cc/user/angels/diary.html


　

　２０１１年もあと僅かとなりました。
今年はＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮ上級�Uコースを初めて開催したり、過去生退行セッションを始めたり、フラワーエッセンスのインストラクター、プラクティショナー認定を頂いたりなど、ゆっくりペースでしたが充実した一年でした。

　２０１２年はＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮ上級�Vコースからスタートします。
ワークショップ情報はこちらからご覧ください。
http://milmil.cc/user/cherir

また１２／３０〜１／３までメール対応含め、お休みとなりますのでご了承ください。
　

　プライベート面は健康について見直す一年でした。ケガもありましたが、他にも意外なことがあったため、オーガニックな食事から始め、マクロビに移行していきました。まだ完全なマクロビ生活ではありませんが、できる範囲で移行中です。以前はジムで体作りをしていましたが、今は食べ物にフォーカスしています。すごく深い世界なので発見も多く、楽しいです


　年間を通して　対面セッション、アチューメント、ワークショップ、シャンカリジュエリー、当ブログなどでご縁を頂きましたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
良いお年をお迎え下さい。

感謝をこめて

　今年２度目の鳥羽・伊勢旅行に行ってきました。
１度目は１月。この時は友人と一緒でしたが、今回は友人の都合がつかなくなったのでひとりで行くことにしました。
というのもミキモト真珠島でゆっくりジュエリーや展示物を見たかったから。
　前にもこの真珠島は見たのですが、御木本幸吉さんの生い立ちを紹介する館から養殖真珠ができるまでの工程、ジュエリーの展示、ショップ、海女さんのショーを見ていると１日かかる位見ごたえがあるのにも関わらず、入場料を払ってまでの関心がある友人は少なく、今回はゆっくり観れるチャンス。
　
　今年、８０周年ということで展示しているクラウンを被って写真撮影できる企画があり、楽しみにしていました。１５時までなので展示館へ急いだのですが、途中寒い中、外で海女ショーを案内していたのでショーを拝見。新人の方から慣れた方まできれいな潜りを披露してくれました。

　次はお目当てのクラウン目指して展示館へ。このクラウン、係の方が被せて支えててくるのですが、めっちゃ重い！！
顔を持ちあげることができない程。これってホントに使用するクラウン？　観賞用？　使用するには重すぎるけど・・・
豪奢なクラウンをつけるなんて滅多にない機会なので、いい体験になりました。

　第１目的を達成して、次は真珠を使った美術品を拝見。真珠は元々薬として用いられることが多かったようですが、宝飾品も様々で目の保養になりました。また真珠の構造や養殖真珠の方法も細かに説明してくれるので、前にも聞いて知識があっても改めて真珠の希少性、神秘を実感することができました。

　私はクリスタルも好きですが、ジュエリーも大好き。ショップで時間をたっぷりかけるのは原石もジュエリーも同じです。
ここでのお買いものを楽しみにしていましたが、意外に日常で使えそうなデザインが少なく、店内の大半を占めるのはいかにも「お土産品」か「マダム用」。
数少ないシンプルかつ可憐なラインナップから見つけたのがオレンジピンクネックレス。

つけてみてもいい感じだったので似た雰囲気のリングとペアで購入しました。ダイヤの輝きもさりげなくてとても気に入っています。

　最後にミキモトの創始者、幸吉さんの生涯を紹介する展示館を堪能して締めくくりました。できるならもっとゆっくり見たかったのですが、（森とかもあるらしい）冬の夕暮れは早く、ホテルへ向かいました。
今度またじっくり見て回りたいと思います。

　冬の味覚、牡蠣は大好きですが、無意識にノロウィルスを警戒したのかこの日は何となく食べるに気になれず、鳥羽名物　デザートバーガーを食べました。簡単に説明するとみかんをクロワッサンでサンドしたものですが、これがすっごくおいしい　
鳥羽に行かれたら、ぜひお薦めの一品です

　さて、夜は旅の目的その２、アロマトリートメント。
まずはスパでゆっくりお湯に浸かって、リラックス。トリートメント後はすぐにベットに行けるようにできる限りのことを終わらせておきます。年末のせいか、混んでいて優雅な気分になれなかったのは残念。夏にエクシブ鳴門へ行った時には人が少なく、とても寛げた印象があるせいかもしれません。

　サロンによっては、使って欲しい精油がなくてかがっかりすることもありますが、エクシブ鳥羽は少し高めの精油も用意があっていいなと思いました。

　９０分のコースで足、肩、顔とやって頂いてすごくすっきりしました。
優しく丁寧に触れられると自分をもっと大切に扱おうと思います。
本当はこうして欲しいんだなと気づいたり・・・

　施術して下さった方の技術はもちろん、応対もすごくよかったのでまた鳥羽で宿泊する際にはお願いしたい位。今まで海外含め、いろんなスパに行きましたが、リピート希望はこの方含め、お二方のみ。貴重なセラピストさんに巡り合えてラッキーでした

　きれいなジュエリーを堪能した後、アロマの香りに包まれていい気分。
女性の部分を大きく満たす旅ですごく癒されました。
観光の旅もいいけど、年に何回か趣味の旅、優しさで満たす旅もいいかもしれませんね。
快適な旅をサポートしてくれた天使にたちに感謝
　　

p.s.素敵なクリスマスをお過ごしください

　

　今年買ってよかったものをご紹介します。
健康志向のものが多いかな？


一合炊き土鍋

　　さすが、土鍋。火からおろしても暫くはあったかい。エコな感じと調理時間の速さがイイ。　

野菜をいっぱい食べたい人にぴったり、タジン鍋

　　簡単、便利なタジン鍋。
　　蓋がガラス素材なので中が見え、使いやすいです。

おからクッキー　　

　　バター、卵を使っていないせいか、食べやすく、あっという間に１袋いけちゃうクッキー
　　あまりのおいしさに買い置きしています

ＬＥ　ＢＩＨＡＮのカヌレ

　　今まで食べたどこのカヌレよりもおいしい
　　オトナの味です
　　阪神百貨店の地下にあるお店

アスカの調味料、宅配野菜

　　天然成分で作る化粧品メーカー、アスカ。
　　化粧品や日用品はずっと使っていましたが、今年から食品もアスカで購入するようになりました。
　　野菜だけでなく、調味料にもこだわっておいしく頂いています



Ｆｅｒｏｕxのモッズドレスコート
　　
　　去年もＦｅｒｏｕｘのモッズコートを（わざわざ新宿で）買ったのですが、今年は「ドレスコート」というだけあって、ボタンや裾部分などがエレガントになっていて、また同じブランドの同じ色のモッズコートを買ってしまいました。
今年はまだ暖かいのでダウンを着る気にもなれず、このコートが活躍してくれています♪

ＭＩＮＩＭＵＭのストール、ジーパン

　　春から夏にかけてエアコン対策のため、いっぱいストールを買いました。（節電時期だったにも関わらず、オフィスは寒かった・・・）　オシャレでコーディネートしやすいのが特徴。
　　ジーパンはアメリカ行きのために買ったのですが、その後のリハビリ通院で大いに活躍してくれました。
　　　


ハートプラスのオーガニック製品

　　タオル、ルームウェアなど国際認定を受けたオーガニック素材で作られています。
　　お肌が喜ぶのを実感しました
　　どれも素晴らしい商品なのですが、シルク枕と枕カバーに毎晩幸せを感じています
　　有機布ナプキンもお薦めです　　

レスポのちょい掛けＢＡＧ

　　ちょっとそこまで・・・の時とか、ホテルで朝食の時に便利

キプリング　リュックサック

　　カジュアルすぎない上品さがお気に入り。
　　ラベンダーグレイはお洋服を選ばないのでとってもＵｓｅｆｕｌ
　　大小２個買いしました

フラワーモチーフダイヤリング

　　さりげない感じがかわいい

マジックソープ（オレンジ）

　　初めてオレンジを使用。今までローズやラベンダーは使ったことがあるけど、オレンジが一番好き



テニスボール（硬式）

　　足の甲をケガしたため、セルフリハビリで重宝しました。
　　関節を水平な状態に整えたり、堅くなりすぎた筋肉のマッサージにもよかったです。



イル　ディーヴォ　クリスマス　コレクション

　　クリスマス気分が盛り上がります

Christmas Collection
Sony
2006-06-21
Il Divo

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マンマ・ミーア

　　ノロノリのヒットソングと意外なオチでＨＡＰＰＹになれる作品です。
　　メリル・ストリープの弾けっぷりもイイ！

マンマ・ミーア! [DVD]
ジェネオン・ユニバーサル
2009-06-24

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自然療法が体を変える

　　東城百合子さんの著書。自然の力と体への影響について記されています。

自然療法が「体」を変える―免疫力が増幅する“クスリを使わない”医学
三笠書房
東城 百合子

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人生がときめく片付けの魔法

　　以前にもご紹介した片付けを新しい視点から提唱した本です。

人生がときめく片づけの魔法
サンマーク出版
近藤 麻理恵

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　来年も買ってよかった〜と実感したものがあったらご紹介したいと思っています。

　ある日、ジュンク堂で本を探していたら、偶然、みつけたこの本。

お姫さま養成講座
ディスカヴァー・トゥエンティワン
今田 美奈子


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表紙のインパクトとタイトルも去ることながら、著者を拝見してさらにビックリ！！
なんと、あの今田美奈子先生だったのです・・・

　今田美奈子先生と言えば洋菓子研究家。
私が小学生だった頃、お菓子作りの本とオーブンレンジを買ってもらいました。タイトルは忘れましたが、この本の著者が今田美奈子先生。

おそらくティーン向けのお菓子本だったと思いますが、小学生の私でもクッキーに始まり、アップルパイにトライする気が湧くほど、エレガントで肩ひじ張らない素敵な一冊でした。お菓子の盛り付け、食器などのお写真も凝っていた記憶があります。
そして優雅に微笑んでいらっしゃる今田先生のプロフィール写真も思い出しました。

　あれから数十年の時を経て、今田美奈子先生のお名前を拝見して驚きました。
現役でご活躍されていることにも驚きましたが、「洋菓子研究家の先生がなぜこの本を？」と疑問に思ったからです。早速拝見したら、お菓子の研究を通してその背景にある文化や歴史を学んで、このマナー講座本をお書きにならえたそうです。
お菓子の研究に留まらず、広く、深く研鑽を積んでいらっしゃるのがすごいです。

　以前、洋陶器の絵付けをしていたこともあり、洋食器は詳しいつもりでしたが、花柄の食器を男性がいらした時に使ってはいけないなど知らないことがいっぱいで為になりました。

　「お姫さま養成講座」はマンガ中心にストーリー（マナー解説）が進んでいきますので堅苦しくなく、読みやすい一冊です。
日本の女性に素敵になって欲しいという思いから、フランスのお城を研修施設として購入されたエピソードも素敵
懐かしくて、お変わりなくエレガントな先生。他の著書も拝見してみたいと思っています。

　大天使ラファエルから薦められ、今までとは違うことに気を配るようになりました。
１０代の頃、化粧品に含まれる成分の危険性について書かれた本を読んでから、スキンケア用品、洗剤、シャンプー、香水など天然成分１００％のものを使っていますが、忙しさやストレスから、お菓子や加工品を食べることも多々ありました。

　私はお肉がダメなので野菜や炭水化物をメインで頂くのですが、食材を減農薬またはオーガニックなものを変えることから始めました。
　実はマクロビが流行った頃もオーガニックにチャレンジしたのですが、手軽に入手するのが難しかったので自然消滅してしまいました。今回は宅配サービスを活用することでその課題を解消し、ヘルシーライフのスタート♪

　手軽に野菜をたくさん取るには？
タジン鍋が便利と思って購入。実際使ってみるととっても便利。短時間で調理できます。お味も好きなように毎回変えられます。あわせて調味料もオーガニックなものに変えていきました。味噌、醤油、各種ソース、酢、出汁などオーガニックだと味が優しく、まろやかな感じ。ほっこり、和みます。

　肝心の野菜はどうかと言うと・・・
減農薬野菜や有機栽培だと、ホントにおいしくて今まで食べていた野菜とは大違い！
生きてる野菜の力を実感。土がちゃんと付いてて手間はかかるけど、切る時から密度が違うのが分かります。密度が違うってことは栄養価も違うでしょうね。

　主食のお米は以前玄米を試して合わなかったので胚芽米から再スタートし、徐々に玄米に移行していきました。玄米食を続けていると、ジャンクなものが欲しくなくなりました。洋菓子、和菓子など甘いものへの欲、こってりした味が自然に遠のいていったのは予想外でした。
栄養価が足りると、誤魔化しが不要になるからでしょうか？
玄米ってすごいです。
　また、白米に比べて固いので意識してよく噛むようになり、食べる量もセーブされます。　
ちなみに朝は消化がいいものを頂くようにしているので、玄米は食べません。昼と夜のみにしています。

　余談ですが、ワイン好きの方にぜひ試して頂きたいのが、オーガニックワイン。
私は普段ノンアルコール。でも、ボージョレーヌーボー解禁の日はオーガニックワインを頂きます。ブランドワインじゃなくても、オーガニックで酸化防止剤が入っていないと、すっごくおいしく、毎日でも飲みたくなるお味。お値段も高くないので、お薦めです。

　食べ物の次は寝具や身につけるもの。
今までも寝具などは綿１００％にこだわって選んできたのですが、タオル、寝具、ＭＯＯＮ　ＴＩＭＥに必要なもの、部屋着、パジャマもフランス機関に認定されているオーガニック素材のものにしました。
国際機関認定のオーガニック素材って本当に心地よくて、通常のオーガニック製品との違いは明らか。
知らない内にかかっていたストレスを実感しました。
布ナプキンも思った以上に使いやすく、快適でお薦めです

　減農薬野菜やオーガニック製品って費用的にはかさみますが、やっぱり食べても、身につけても気持ちがいいし、ストレスになりません。からだと気持ちにかかる負担や影響を考えてみると、決して「高く」ないものだと思っています。
食べるものがからだを作っているので、どんな風に作られたモノなのか見極めることが自分を大切にするひとつの方法になりますよね。

　ラファエルが繰り返し、薦めてきたヘルシーライフ。実際に試してみてとても気に入っています。
食生活や生活習慣を変えたいと思ってらっしゃる方、一度に実行せず、少しずつ無理なく取り入れていくのが続けられる秘訣だと思いますので、気楽にトライしてみて下さいね。

　趣味で集めたシャンカリジュエリー。
６月にお知らせした「譲ります」ジュエリーリストに追加しました

　集めたシャンカリジュエリーの中でも特にお気に入りな上に未使用＋ほぼ使っていないもの３点です。
手放すかどうか半年近く検討しましたが、この間使用しなかったのでご縁のある方の元へお譲りさせて頂くことに決めました。

　ペンダントトップ　　４０，０００円
　　　ｔｈａｎｋ　you！　sold　out
　　　参考：購入価格　約７５，０００円でした
　　　ピンクトパーズ、レインボームーンストーン
　　　サイズ　幅：約４．５ｃｍ　長さ：約５ｃｍ

　　　未使用です！！
　　　ダブルウィングなのでパートナーシップを高めたい方にお薦め
　　　とっても甘くて、大人っぽくて・・・　魅惑の一品です　

　パールネックスレス　　５，０００円
　　参考：購入価格　約１０，０００円でした
　　サイズ　長さ：約３５ｃｍ
　　　シンプルであわせやすい
　　　喉元にくる短いタイプ

　ペンダントトップ　　　１５，０００円
　　参考：購入価格　約３３，０００円でした
　　　ブルートパーズ、オパール
　　　サイズ　幅：約２ｃｍ　長さ：約３ｃｍ

すっきりしたデザインです。

サイドから見ると・・・

　シャンカリＣＤ（日本語版）　送料込　１,０００円

＊ＣＤのみお買い上げの場合の送料を込みにしています。他のジュエリーとともにお買い上げの場合は送料の差額１５０円を商品代金とは別にお支払い頂くことになります。

　以前お知らせしたシャンカリジュエリー。
残り少なくなりましたが、こちらもご購入頂けます

ペンダントトップ
　ストロベリークォーツ、
　ロードライトガーネット、パール
　　　サイズ　幅：約２ｃｍ　長さ：約３ｃｍ

チェーン　
　ストロベリークォーツ、パール
　　　サイズ　長さ：約４１ｃｍ

セット品：２０，０００円
　　　　　ｔｈａｎｋ　you！　sold　out
参考：購入価格　約４７，０００円でした

ガーネットがアクセントの大人可愛いペンダント。

チェーン部分を拡大すると・・・

左：ペンダントトップ
　　　　ローズクォーツ、ピンクトルマリン、パール
　　　　１５，０００円
　　　　thank　you！　sold　out　
　　参考：購入価格　約３０，０００円でした
　　サイズ　幅：約３ｃｍ　長さ：約４．８ｃｍ


右：リング　１４号
　　　　ローズクォーツ、ピンクトルマリン、
　　　　レインボームーンストーン
　　　　１０，０００円　
　　　　thank　you！　sold　out
　　参考：購入価格　約２５，０００円でした
　　サイズ　幅：約１．８ｃｍ　長さ：約２．２ｃｍ

大きすぎず、主張しすぎず、使いやすいデザインです。フェミニンな雰囲気。


リングをつけてみると・・・

　まとめて３点以上購入頂いた方先着２名様に
シャンカリファミリーＣＤ（英語版）をプレゼントします。　

　送付にはレターパックを使用しますので、商品代金とは別に５００円頂きます。
尚、商品の性質上、返品は承りませんので予めご了承ください。

サイズ表記について：長さ・幅ともに最大部分を記載しています。また「長さ」はペンダントトップのバチカン部分を除いたｃｍになります。

お申込み・お問い合わせは下記ホームページ　連絡先からお願いします。
http://milmil.cc/user/cherir

　ついに！
ＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮ上級�Vコースを開催致します。

　守護する存在全般について
　魂の修復
　サードアイについて・・・
と盛り沢山かつ、みなさま興味深々の内容です

　開催日は来年１月２２日（日）です。
会場は新大阪、アクセスも便利！

　これまでＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮ初級３コースを終了された方、上級�Tコースを終了された方、１月の上級�Vコース受講希望の方はお知らせください。
上級�Vコースの開催日までに日程の調整がつけば、上級�T・�Uコースの事前開催も検討致します。
（上級�Vコースへの参加は上級�T・�Uコース履修済みが条件となります）

　プラクティショナーに認定されていなくても初級３コース受講済みでしたら、上級コースにお進み頂けます。ご興味のある方、ＨＰ　連絡先またはメールにてお知らせください。

　また、ミディアムシップ集中コースも人数が揃いましたら開催可能です。
こちらも初級３コース履修済みの方でしたらご参加頂けますので、お気軽にお問い合わせください。


ホームページはこちら
　http://milmil.cc/user/cherir




　 ＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮ上級�Vコース

　　　　　　　　　
　日時：２０１２年１月２２日（日）　１６：１５〜２１：４５　開場　１６：０５

　内容：豊かさのワーク　　
　 　守護する存在
　　 サードアイについて
　　 サードアイの浄化
　　 サードアイを開く　または　サードアイ　メッセージ
　　　 ＊おひとりずつ、サードアイを癒していきます
　　　　 サードアイが開いていない方は開き、
　　　　 既に充分開いている方にはサードアイメッセージをお伝えします
　 　エンジェルマーチ
　　 魂の修復
　　 カラーブリージング　
　　 ワンネスを体験するために　
　　 過去生退行　　　　　　　　　　　　

　開催場所：新大阪
　　　　
　参加条件：ＡＮＧＥＬ　ＬＥＳＳＯＮ　上級�T・�Uコース共に終了の方
　　　　　　　　　　　　　　　　　または
　　　　　　　開催日までに上記の条件を満たす見込みの方

　上級�Vコースの開催詳細情報はこちら
　　　http://milmil.cc/user/cherir

　　先週末、思いがけずプチ断食しました。
断食しようと決めたワケではなく、なんとなく「食べなくてもいいか」とからだ言っているようだったので、
土曜日　朝ご飯を食べた後、お昼は梨、夜はりんご。
日曜日は朝に柿、お昼に卵サンド、夜はフルーツサンドを一切れずつ頂くという食生活でした。

　ちょうどこの週末は２日間ワークショップでした。
２日目のワークはお腹に何か入れておいた方がいい内容だったのでサンドイッチを１切れ頂きましたが、からだとしては食べなくてもいい感じ。
今までもプチ断食にチャレンジしたことはあるけど、こんなにもスムーズに快適・自然にできたのは初めて。

　ケガする以前の状態にからだを戻していくためにストレッチなどしていますが、「カルシウムを摂らないと」とか「きっちり食べないと」と周囲から言われることが多く、動きが減ったにも関わらず、食べる量はずっと同じだったのでエネルギー超過だったのかもしれません。

　いつも　朝、昼、晩と三食頂かなくてもいいんだな〜

リズ・ブルボーが食事はからだの声を聞いて摂ることを推奨していますが、これがすごく実感できました。

　この前の週はクローゼットを整理してすっきりけど、今度は体内の整理だったのかな？
休み明けの月曜日からは朝食を野菜ジュースとフルーツにし、軽くしました。調子がいいのでこれを続けています。
　今後もからだの望む量と食材を自分にプレゼントしていきたいと思います。何か変化があったら、またご紹介致しますね。

　ふわふわのファー小物が似合う季節になってきました。
冬は重ねるオシャレができて楽しい季節です。今年は買い替えたかったロングブーツを購入することができ、ひと安心です。
　オシャレもいいですが、これから出てくる秋の味覚も楽しみにしています
さて、１１月のお知らせを致します。



　ワークショップ
　　　１１／２３
　　　　　アバンダンスワーク
　　　　　天使の集い　〜ジェレミエルの祝福〜


　対面セッション
　　　１１／２３　新大阪にて


　お休み
　　　１１／２５（金）〜２７（日）


　お申込み・お問合わせ・詳細情報はこちらをご覧ください
　　　http://milmil.cc/user/cherir

　今日は雨ですね。
予報を見ていたので用事はお昼すぎ頃に終え、早々に家に帰ってきました。ＰＣや本が好きな私は自宅で時間があったらネットサーフィンしたり、読書をすることが多いです。
でも、今日はお片づけにチャレンジしました。

　基本インドアな趣味が多いので今まで作ったトールペインティング用品、お皿、油絵など押入れにビッシリ・・・
押入れって寝具を収納する場所なのに、作品でいっぱいなんです。他にも本、フラワーエッセンスが大量にあり、整理しても増えていく一方のものが多々あります。

　そんな中、お洋服の置き場にも事欠いていました。９月以降、もう４箱もリサイクルショップに旅立っていきましたが、まだまだスペース満タンで何とかしたいと思っている矢先、
　大雨だから週末は片付けよう
と決心。片付けは定期的に行っていて、捨てたり、リサイクルしていますが、それにも関わらずモノがいっぱい。
　ということは
＊捨ててもまたすぐに新しいものを購入している
＊捨て方が甘い
かのどちらか

　ちょっと前に金スマでしずちゃんと春日（オードリー）が「ときめき」を基準にして片づける特集をやっていました。今日何の気なく、本屋さんに立ち寄ったらこの本をみかけ、「やっぱり今週末は片づけの日だ」と思って、帰宅するなり実行しました。

　片づける時、悩むのが「まだ使うかも」の未来の可能性ですよね。
私は結構あっさり決めちゃうのでその考えはありません。服だったら、「着たい」か「着たくない」かの基準にしていました。
　
　ときめきを基準にして片づけていく方法を提唱する近藤麻理恵さんはとても実用的な収納方法も教えてくれています。
仕分けは「使う、使わない」または「使える、使えない」を基準にするのではなく、それに対して心がときめくかどうかが基準。これなら考えないので時間も短縮できるし、本当に気に行ったモノだけが残ります。

　３時間かけてお洋服だけやりましたが、スッキリ
捨てる量はそれほどでもありませんでしたが（だって既に９月以降４箱も処分してるから）、近藤さん方式の収納で今までよりもスペースに余裕ができました！
具体的に言うと、引き出し２個分くらいが空きました。今までハンガーものの下のスペースにひっそりと置かれていたファー小物たちの専用スペースができました

　マメに処分していた私に必要だったのは新しい収納方法だったみたい。同じ量でも収納で差がつくことをしみじみ実感しました。服も取りだしやすくなったし、いいことだらけ。
この空いたスペースにまた新しいお洋服を入れられると思うと、喜びもひとしお　

　ときめきを基準にすると１０年以上前にひとめぼれして買ったＭａｘ ＆ Ｃｏ．のコートともお別れ・・・
でもまた新しい出会いがあるかな

　お片づけに困っていらっしゃる方、決心がついたらぜひチャレンジしてみてくださいね。　
心の状態が環境を創り、環境もまた心に影響するので、ときめくものばかりを身近に置くことは素晴らしい魔法になると思います。


近藤さんの著書はこちら↓

人生がときめく片づけの魔法
サンマーク出版
近藤 麻理恵


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